4、失眠在日常生活中，大家工作或是学习一整天，身体的体力已经被大量的消耗掉来，如果这时在不吃晚餐，不仅会使人产生饥饿感，还会使大脑一直处于兴奋的状态，就会导致失眠的发生如果长期处在这种失眠的状态下，就会影响到正常的生活，不仅会没有精力工作和学习，还会对身体健康造成影响为了满足身体的需求，减肥期间也是需要吃晚饭的，不过要满足以下这些，做到这些即使是吃了晚饭，也能达到减肥的目的首先就是要以清淡饮食为主，煮饭的方式上最好是以蒸煮等烹饪方式，吃过晚饭以后也要适当的增加一些活动，这样能够提高自身的消化能力；其次就是不要吃的太多太晚，晚饭只吃七分饱就可以了，晚饭的时间最好是在5到7点左右，以免影响到晚上的睡眠情况

请学生分析声母和韵母各是什么3、提示：拼读这个音节时，声母y要读得轻短些，韵母要读得响亮些，两音很快相碰连读成一个音节4、拼读音节（1）谁能将声母y和单韵母ā á ǎ à拼成音节拼读：yā yá yǎ yà组词读：yā鸭子的鸭，yá牙齿的牙，yǎ哑巴的哑，yà亚洲的亚（2）谁能把声母w和单韵母拼成音节读一读组词读设计意图：注重拼读练习，并联系生活情境，寻找拼读音节，加深记忆四、故事导入，学习yi、wu、yu1、教师讲故事：有一天，i、u、ü三个小朋友要出去玩（拿出卡片i、u、ü）可是它们年纪小，又不认识路，怎么办呢它们就请大y、大w来带路大y说：“好我带你去”大y带着小i一块儿走（将y卡片放在i前面），就成了音节yi

今年，学校为每一位毕业生都提供了一身学位服，让你们深刻感受、充分享受这样的重要时刻由于毕业生人数太多，我无法亲自为每一位同学授予学位，请同学们谅解，我将授权各学院授予同学们学士学位刚才我们表彰了一批优秀毕业生和一批志愿服务国家边疆建设的学生，我要向大家表示祝贺，特别要向服务边疆建设的同学们表达敬意，因为他们的选择和行动代表了一种崇高的信念与责任感我们还表彰了同学们评选出的10名“我最喜爱的老师”，我认真阅读了他们的优秀事迹，也看了同学们对他们的评语，以及心中的感激、敬意与敬仰我深刻体会，这些老师之所以能够当选，之所以成为广大教师的优秀代表，因为他们都有一种高度的爱心与责任心，真正赢得了同学们的尊重与认同

今天，你们从新的起点出发，满怀奋斗之梦、理想之梦就要走向全新的人生舞台心中既为你们的成长而欢欣鼓舞，又为你们即将远离而依依不舍你们就要离开见证你们成长的美丽校园，离开朝夕相处的老师和同学未来的征程，有坦途也可能有陡坡，有平川也可能有险滩，不可能一帆风顺、一蹴而就长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，时代的光荣属于青年，只要敢于有梦、勇于追梦、勤于圆梦，一定能成就美好的人生同学们，百年学府，流淌着你们的欢乐与激情;大学时光，飞扬着你们的光荣与梦想;母校情结，凝聚着你们的记忆与思念腹有诗书气自华，祝贺今天的你们学有所成;最是书香能致远，祝福明天的你们心想事成山西大学是我们共同的家园，热情期待同学们常回母校，常回家看看